Programme du stage de 2 jours au gîte Faï-tira.

Vendredi 24 novembre 2023

·       17h / Arrivée sur place ; accueil et installation

·       17h15-19h15 / Présentation, hatha yoga

·       19h30 / Dîner

·       20h30-21h30 / Méditation

·       21h30 : Espace détente

Noble silence de 22h30 à 7h ! 

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Samedi 25 novembre 2023

·       7h-8h / Méditation et éveil énergétique. 

·       8h15 / Petit-déjeuner et temps libre // Espace détente

·       10h15-12h15 / hatha yoga et santé énergétique

·       12h30 / Déjeuner et temps libre // Randonnée, repos, espace détente.

·       17h15-19h15 / hatha yoga

·       19h30 / Dîner

·       20h30-21h30 / Méditation

·       21h30 : Espace détente

Noble silence de 22h30 à 7h ​​

 

Dimanche 26 novembre 2023

·       7h-8h / Méditation et éveil énergétique. 

·       8h15 / Petit-déjeuner et temps libre // Espace détente

·       10h15-12h15 / hatha yoga et santé énergétique

·       12h30 / Déjeuner et temps libre // Randonnée, repos, espace détente.

·       15h-16h30 / hatha yoga

·       16h30-17h / Clôture et rangement.

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Repas

Les repas végétariens sont préparés et apportés par notre hôtesse Christine.

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Tarifs :

• A régler à l’ordre de Luc Nermel  en deux chèques :

• Frais pédagogiques de 140 € plein tarif / 100 € tarifs réduits pour étudiants, chômeurs et ceux qui ont réglé un abonnement à  la saison pour un cours hebdomadaire de Yoga ou de Shiatsu avec Luc.

• Pension complète :  220 € en chambre double ; 200 € en dortoir de 4 places

• Le transport n’est pas compris. Possibilité de faire du covoiturage entre participants.

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S’inscrire :

Le gîte nous est réservé jusqu'au 24 octobre. Aussi vos inscriptions doivent me parvenir avant cette date. S'il y a moins de 8 inscrits au 24 octobre, le stage sera annulé.

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le nombre de participants est limité à 12 personnes.

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Pour réserver, demandez la fiche d’inscription à Luc Nermel par mail : lucnermel@free.fr ou par tel : 06 79 65 96 06.

La place est considérée comme réservée à réception de vos deux chèques.

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Désistement et remboursement :

En cas de désistement, le chèque de la pension complète sera encaissé après le 24 octobre !

Le chèque des frais pédagogiques sera encaissé en cas désistement après le vendredi 17 novembre.

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Matériel requis

• Un tapis de yoga, un zafu (gros coussin dur) et un plaid.

• Des vêtements chauds, légers et confortables pour la pratique méditative et le yoga. Chaussons / sandales pour les déplacements dans le centre.

• Chaussures et vêtements de randonnée. Serviettes et maillots de bains. (draps et linge de toilettes fournis)