Réservez votre week-end yoga, méditation et santé énergétique !
Stage ouvert à tous, débutants et expérimentés

Stage animé par Luc Nermel (professeur de yoga partenaire de l’association Orezen)

06 79 65 96 06 / lucnermel@free.fr 

Les  10, 11 et 12 septembre 2021,  au château de Longeval, centre Hridaya Yoga France à  une heure de Lyon en voiture, vous découvrirez un environnement au calme ressourçant en pleine nature.

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Programme du week-end

Vendredi 10  Septembre

  • 17h / Arrivée sur place et accueil

  • 18h / Introduction du week-end

  • 19h / Dîner

  • 20h-21h / Préparation à la méditation et relaxation

Samedi 11 septembre

  • 7h / Méditation

  • 8h / Petit-déjeuner

  • 9h30-11h30 / hatha yoga

  • 12h / Déjeuner

  • 14h-16h / Randonnée en pleine conscience / repos

  • 16h-18h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga

  • 19h / Dîner 

  • 20h-21h / Séance de Bhajan (chant de mantras) ou méditation

Dimanche 12 septembre

  • 7h / Méditation 

  • 8h / Petit-déjeuner

  • 9h30-11h30 / Séance de yoga matinal

  • 12h / Déjeuner

  • 14h-16h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga

  • 16h-17h / Bilan et clôture du week-end

Le programme est susceptible d’être modifié.

Repas

Les repas sont simples, végétariens. Ils sont fraîchement cuisinés avec des produits locaux et de saison.

Plus d'infos sur le centre ICI

Tarifs :
  • A régler à l’ordre de Luc Nermel : frais pédagogiques de 160 € plein tarif / 120 € tarifs réduits pour étudiants, chômeurs et ceux qui ont réglé un abonnement à  la saison pour un cours hebdomadaire de Yoga ou de Shiatsu avec Luc.

  • A régler et à réserver directement au centre Hridaya ICI à partir de 88 € pour tout le séjour en pension complète

  • Le transport n’est pas compris. Possibilité de faire du covoiturage entre participants.

 

Matériel requis
  • Des vêtements chauds, légers et confortables pour la pratique méditative et yoga. 

  • Vous trouverez sur place un tapis de yoga et  un zafu ( gros coussin dur ).

S’inscrire :

Le nombre de participants est limité à 10 personnes.

Pour réserver, demandez la fiche d’inscription à Luc Nermel par mail : lucnermel@free.fr ou par tel : 06 79 65 96 06.

La place est considérée comme réservée à réception de votre règlement en deux chèques de 50% de la somme.

Il faut réserver votre pension complète directement auprès du centre Hridaya ICI

 

Remboursement et condition sanitaire

Il vous est demandé de faire un test Covid avant votre arrivée au centre dans la semaine précédent le stage.

Remboursement intégral en cas de confinement sanitaire et de test positif. Sur place, nous respecterons les consignes du centre.  Port du masque dans les déplacements mais pas pendant la pratique.