Programme d'un stage de deux jours :

​

Vendredi 21 novembre 2025

·       17h / Arrivée sur place; accueil et installation

·       17h30-19h30 / Présentations, hatha yoga

·       19h45 / Dîner

·       21h-22h / méditation relaxation

·       Noble silence de 22h à 8h30  

​

Samedi 22 novembre 2025

·       7h15 / Méditation et éveil énergétique. 

·       8h45 / Petit-déjeuner (Noble silence jusqu’à 8h30)

·       10h15-12h15 / hatha yoga et santé énergétique

·       12h30 / Déjeuner et temps libre (Randonnée / repos)

        17h30-19h30 / hatha yoga doux, théorie, mantra.

·       19h45 / Dîner

·       21h-22h / méditation relaxation

·       Noble silence de 22h à 8h30  

​​

Dimanche 23 novembre 2025

·       7h15 / Méditation et éveil énergétique. 

·       8h45 / Petit-déjeuner ( Noble silence jusqu’à 8h30 )

·       10h15-12h15 / hatha yoga et santé énergétique

·       12h30 / Déjeuner 

·       14h30-16h / hatha yoga

·       16h Bilan - clôture du week-end. Rangement

·       16h30 départ

Le programme est susceptible d’être modifié ( en fonction de la météo, des énergies du groupe...)

​

​

Repas

Les repas biologiques sont préparés par Claire, notre hôte à partir de produits frais, 

​

Tarifs :

• A régler à l’ordre de Luc Nermel en deux chèques de 50% de la somme : frais pédagogiques de 130 € plein tarif / 100 € tarifs réduits pour étudiants, chômeurs et ceux qui ont réglé un abonnement à  la saison pour un cours hebdomadaire de Yoga ou de Shiatsu avec Luc.

• A régler à Claire à votre arrivée, 122€ pour la pension complète du WE.  Chambre à deux ou trois personnes.

• Le transport n’est pas compris. Possibilité de faire du covoiturage entre participants.

 

Matériel requis

• Des vêtements chauds et légers, confortables pour la pratique méditative et yoga.  Chaussons.

• Un tapis de yoga, un zafu ( gros coussin dur ) et une ou deux petites couvertures.

• Vêtements chauds de randonnée. Le gîte est à 800 m d'altitude.

​

S’inscrire :

Le nombre de participants est limité à 8 personnes.

​

Pour réserver, demandez la fiche d’inscription à Luc Nermel par mail : lucnermel@free.fr ou par tel : 06 79 65 96 06.

La place est considérée comme réservée à réception de votre règlement en deux chèques de 50% de la somme.

 

Désistement et remboursement :

En cas de désistement de votre part, vos 2 chèques vous seront restitués si l’annulation est notifiée au plus tard le 10 novembre 2025. Un seul chèque sera restitué si l'annulation est notifiée au plus tard le 17 novembre.

Aucun remboursement ne sera effectué après le 18 novembre.

​