Programme d'un stage de cinq jours au gîte Faï-tira :

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Dimanche 23 août

• Entre 14h et 14h45 : accueil, règlement, Installation dans les chambres et la salle de pratique.

• 15h : en salle de pratique, accueil par les propriétaires et explication du fonctionnement du gîte.

• 16h00-18h00 : Présentation du stage, cercle de paroles et hatha Yoga

• 18h00–20h00 Temps libre

• 20h00 : Dîner

• 21h30-22h30 : méditation MRP Explication et pratique

Noble silence de 22h30 à 8h30 ! 

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Du Lundi 24 août au Jeudi 27 août

• 7h00-8h15 : Méditation silencieuse et éveil énergétique. 

• 8h30 : Petit-déjeuner et temps libre

• 10h15-12h15 : hatha yoga et santé énergétique

• 12h30 : Déjeuner et temps libre (Noble « chuchotement » pour ceux qui font la sieste, entre 14h à 16h)

• 17h00-17h45 : temps de parole sur la pratique

• 17h45-19h45 : Atelier gestion énergétique et hatha yoga

• 20h00 : Dîner

• 21h30-22h30 : méditation

• Noble silence de 22h30 à 8h30

 

Vendredi 28 août

• 7h00-8h15 : Méditation silencieuse et éveil énergétique. 

• 8h30 : Petit-déjeuner et rangement des chambres.

• 10h15-12h15 : hatha yoga et santé énergétique

• 12h30 : Déjeuner et rangement de la cuisine.

• 14h00 : Cercle de paroles.

• 14h40-15h00 : rangement de la salle de pratique et libération du gîte

• 15h00 : départ du gîte.

 

Le programme est susceptible d’être modifié en fonction de la météo et des énergies du groupe.

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Repas :

Les repas végétariens de qualité seront préparés par notre fidèle couple de cuisiniers yogi, Valentin et Laé.

 

Tarifs stables pour les 5 jours complets par personne:      

Comprenant la pension complète y compris pique-nique du dernier jour et les frais pédagogiques

550€ en chambre à deux lits

470€ en dortoir

430€ en camping.

(Draps et serviettes en suppléments si vous ne voulez pas apporter les vôtres)

 

Le transport n’est pas compris. Possibilité de faire du covoiturage entre participants.

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Matériel requis :

• Draps de 90 cm, taie d'oreiller et serviettes de toilettes ( sinon prévoir 12€ pour les draps et 5 pour la serviette )

• Un tapis de yoga, un zafu, 2 briques, une sangle et un plaid. (S'il vous manque quelque chose, demandez-moi.)

• Des vêtements chauds, légers et confortables pour la pratique méditative et le yoga. Chaussons / sandales pour les déplacements dans le centre.

• Chaussures et vêtements de randonnée. Serviettes et maillots de bains.

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S’inscrire :​

Pour réserver, demandez la fiche d’inscription à Luc Nermel par mail : lucnermel@free.fr ou par tel : 06 79 65 96 06.

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Le nombre de participants est limité à 15 personnes.​ comprenant les deux cuisiniers qui se joignent à la pratique quand ils le peuvent.