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Réservez votre prochain stage d'été de 5 jours
 "Hatha Yoga, Méditation et Santé énergétique"
Ouverts à tous, débutants et expérimentés.

Stages animés par Luc Nermel (professeur de yoga partenaire de l’association Orezen)

06 79 65 96 06 / lucnermel@free.fr 

Au Gîte Faï-tira du lundi 8 juillet 2024 au samedi 13 juillet, dans le haut Bugey, 01260 Lilignod, en pleine nature, gite équipé de piscine, jacuzzi, sauna. Randonnée sur place.

Faï-tira piscine3.png

Programme d'un stage de cinq jours au gîte Faï-tira :

Lundi 8 juillet 2024

  • Entre 17h45 et 18h15 / Arrivée sur place, accueil, Installation

  • 18h30 -20h00/ Présentation, Hatha Yoga

  • 20h15 Dîner

  • 22h-22h45 méditation silencieuse

Noble silence de 22h00 à 8h00 ! 

Mardi 9 juillet

  • 7h-8h / Méditation et éveil énergétique. 

  • 8h30 / Petit-déjeuner et temps libre

  • 10h15-12h15 / Hatha yoga et santé énergétique

  • 12h30 / Déjeuner et temps libre (Noble silence de 14h à 16h)

  • 18h-20h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga

  • 20h15 Dîner

  • 22h-22h45 méditation silencieuse

Noble silence de 22h00 à 8h00 ! 

 

Mercredi 10 juillet

  • 7h-8h / Méditation et éveil énergétique. 

  • 8h30 / Petit-déjeuner et temps libre

  • 10h15-12h15 / Hatha yoga et santé énergétique

  • 12h30 / Déjeuner et temps libre (Noble silence de 14h à 16h)

  • 18h-20h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga

  • 20h15 Dîner

  • 22h-22h45 méditation silencieuse

Noble silence de 22h00 à 8h00 ! 

 

Jeudi 11 juillet

  • 7h-8h / Méditation et éveil énergétique. 

  • 8h30 / Petit-déjeuner et temps libre

  • 10h15-12h15 / Hatha yoga et santé énergétique

  • 12h30 / Déjeuner et temps libre (Noble silence de 14h à 16h)

  • 18h-20h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga

  • 20h15 Dîner

  • 22h-22h45 méditation silencieuse

Noble silence de 22h00 à 8h00 ! 

 

Vendredi 12 juillet

  • 7h-8h / Méditation et éveil énergétique. 

  • 8h30 / Petit-déjeuner et temps libre

  • 10h15-12h15 / Hatha yoga et santé énergétique

  • 12h30 / Déjeuner et temps libre (Noble silence de 14h à 16h)

  • 18h-20h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga

  • 20h15 Dîner

  • 22h-22h45 méditation silencieuse

Noble silence de 22h00 à 8h00 ! 

 

Samedi 13 juillet

  • 7h-8h / Méditation et éveil énergétique. 

  • 8h30 / Petit-déjeuner. Libération des chambres à 10h

  • 10h30-12h30 / Hatha yoga et santé énergétique

  • 13h / Libération du gîte. Pique-nique et retour.

 

Le programme est susceptible d’être modifié.

Repas :

Les repas végétariens de qualité seront préparés par un couple de cuisiniers yogi.

 

Tarifs pour les 5 jours complets :      

Frais pédagogiques. Tarif unique exceptionnel : 200 €

Pension complète : logement et repas végétarien de qualité y compris pique-nique du dernier jour.

350 € en chambre double ;  300 € en dortoir de 6 places.

(Draps : 12€ et serviettes 5€ en suppléments si vous ne voulez pas apporter les vôtres)

 

Le transport n’est pas compris. Possibilité de faire du covoiturage entre participants.

​​

Matériel requis :
  • Draps de 90 cm et serviettes de toilettes ( sinon prévoir 12€ pour les draps et 5 pour la serviette )

  • Un tapis de yoga, un zafu (gros coussin dur), un plaid. (Si vous n’en avez pas, demandez-moi.)

  • Des vêtements chauds, légers et confortables pour la pratique méditative et le yoga. Chaussons / sandales pour les déplacements dans le centre.

  • Chaussures et vêtements de randonnée. Serviettes et maillots de bains.

S’inscrire :

Le gîte n’est pas encore réservé de façon ferme et peut être retenu par un autre groupe. Je ne pourrai le faire qu’après la réception du règlement de 10 inscriptions.

Aussi renvoyez-moi la vôtre dès que possible SVP !

Pour réserver, demandez la fiche d’inscription à Luc Nermel par mail : lucnermel@free.fr ou par tel : 06 79 65 96 06.

S’il n’y a pas 10 inscriptions ou si le gîte est réservé par d’ici là, le stage est annulé

A réception des 10 inscriptions, je réserve officiellement le gîte et vous en préviens aussitôt. Après cela, en cas de désistement de votre part, je devrai encaisser votre règlement de 200€ !  En cas de désistement de votre part après le mercredi 3 juillet 2024, j’encaisserai la somme de 300€ ou 350€

 

Le nombre de participants est limité à 15 personnes.​​

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