Réservez votre week-end yoga, méditation et santé énergétique
au centre Hridaya France!
Stage ouvert à tous, débutants et expérimentés

Stage animé par Luc Nermel (professeur de yoga partenaire de l’association Orezen)

06 79 65 96 06 / lucnermel@free.fr 

Du vendredi 10 mars 2023 au dimanche 12 mars au château de Longeval, centre Hridaya Yoga France à une heure de Lyon en voiture, vous découvrirez un environnement au calme ressourçant en pleine nature.

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Programme d'un week-end de deux jours à HRIDAYA

Vendredi 

  • 17h / Arrivée sur place; accueil et installation

  • 17h30 / Dîner

  • 18h30-21h / relaxation, méditation, théorie, mantra.

  • Noble silence de 22h à 9h ! 

Samedi 

  • 7h / Méditation et éveil énergétique. 

  • 8h / Petit-déjeuner et temps libre ( Noble silence jusqu’à 9h )

  • 10h-12h / hatha yoga et santé énergétique

  • 12h / Déjeuner et temps libre  ( Randonnée / repos )

  • 16h-17h30 / Atelier gestion énergétique et hatha yoga

  • 17h30 / Dîner 

  • 18h30-20h30 / relaxation, méditation, théorie, mantra.

  • ​         Noble silence de 22h à 9h ! 

Dimanche 

  • 7h / Méditation 

  • 8h / Petit-déjeuner ( Noble silence jusqu’à 9h )

  • Libération des chambres avant 10h

  • 10h30-13h / hatha yoga et santé énergétique

  • 13h / Déjeuner

  • 14h30-16h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga

  • 16h-17h / Bilan - clôture du week-end

  • 17h départ du centre Hridaya

Le programme est susceptible d’être modifié.

Repas

Les repas sont simples, végétaliens, à partir de produits frais, locaux autant que possible et biologiques autant que possible.

Vous ne trouverez pas de café, de thé ni de tisanes, seulement de l’eau chaude. Vous êtes invités à apporter vos propres sachets de thé ou les acheter parmi une sélection de la boutique sur place. Pas non plus de sucre, sucreries, pain, desserts. Au petit déjeuner, gruau de céréales  / fruits.

Apporter aussi votre tasse, ou mug ou thermos. Vous n'en trouverez pas sur place.

Plus d'infos sur le centre ICI

Tarifs :
  • A régler à l’ordre de Luc Nermel : frais pédagogiques de 160 € plein tarif / 120 € tarifs réduits pour étudiants, chômeurs et ceux qui ont réglé un abonnement à  la saison pour un cours hebdomadaire de Yoga ou de Shiatsu avec Luc.

  • A régler et à réserver directementICI. au centre Hridaya à partir de 130 € selon le type de logement choisi pour tout le séjour en pension complète

  • Le transport n’est pas compris. Possibilité de faire du covoiturage entre participants.

 

Matériel requis
  • Des vêtements chauds, légers et confortables pour la pratique méditative et yoga. 

  • Vous trouverez sur place un tapis de yoga et  un zafu ( gros coussin dur ).

S’inscrire :

Le nombre de participants est limité à 10 personnes.

Pour réserver, demandez la fiche d’inscription à Luc Nermel par mail : lucnermel@free.fr ou par tel : 06 79 65 96 06.

La place est considérée comme réservée à réception de votre règlement en deux chèques de 50% de la somme.

Il faut réserver votre pension complète directement auprès du centre Hridaya ICI

 

Remboursement et condition sanitaire

Remboursement intégral en cas de confinement sanitaire. Sur place, nous respecterons les consignes du centre.