Réservez votre week-end yoga, méditation et santé énergétique !
Stage ouvert à tous, débutants et expérimentés

Stage animé par Luc Nermel (professeur de yoga partenaire de l’association Orezen)

06 79 65 96 06 / lucnermel@free.fr 

Les 14, 15 et 16 mai ( et non pas les 9, 10 et 11 avril) 2021, vous séjournerez à la Maison de la Source en Sud Bourgogne.

A une heure de Lyon en voiture, vous découvrirez un environnement au calme ressourçant en pleine nature.

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Programme du week-end

Vendredi 14 mai

  • 17h / Arrivée sur place et accueil

  • 18h / Introduction du week-end

  • 19h / Dîner

  • 20h-21h / Préparation à la méditation et relaxation

Samedi 15 mai

  • 7h / Méditation du matin

  • 8h / Petit-déjeuner

  • 9h30-11h30 / Séance de yoga matinal

  • 12h / Déjeuner

  • 14h-16h / Randonnée en pleine conscience et rdvs individuels

  • 16h-18h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga

  • 19h / Dîner 

  • 20h-21h / Séance de Bhajan (chant de mantras)

Dimanche 16 mai

  • 7h / Méditation du matin

  • 8h / Petit-déjeuner

  • 9h30-11h30 / Séance de yoga matinal

  • 12h / Déjeuner

  • 14h-16h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga

  • 16h-17h / Bilan et clôture du week-end

Le programme est susceptible d’être modifié.

Repas

Les repas sont simples, végétariens. Ils sont fraîchement cuisinés avec des produits locaux et de saison.

Tarifs :
  • A régler à l’ordre de Luc Nermel : frais pédagogiques de 160 € plein tarif / 120 € tarifs réduits pour ceux qui suivent un cours hebdomadaire de Yoga ou Shiatsu avec Luc sur la saison et étudiants, chômeurs. 

  • A régler à l’ordre de la SCI La Source : tarif unique (pension complète en chambre double ou triple. SDB et WC communs) : 90 € pour le séjour

  • Le transport n’est pas compris. Possibilité de faire du covoiturage entre participants.

 

Matériel requis
  • Des vêtements chauds et confortables pour la pratique méditative et yoga. 

  • Un tapis de yoga, un zafu ( gros coussin dur ), une couverture et sangle (ou écharpe solide).

  • Les couettes, couvertures et oreillers sont fournis. Dans un souci d’écologie et d’économie, il est demandé d’apporter ses draps, taies d’oreiller et linge de toilette.

S’inscrire :

Le nombre de participants est limité à 10 personnes.

Pour réserver, demandez la fiche d’inscription à Luc Nermel par mail : lucnermel@free.fr ou par tel : 06 79 65 96 06.

La place est considérée comme réservée à réception de votre règlement en deux chèques de 50% de la somme.

 

Météo et remboursement

En cas de mauvais temps, le week-end sera maintenu mais les randonnées pourront être annulées.

Remboursement intégral en cas de confinement sanitaire.